TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność, imitowanie ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. To, co odróżnia Trening Funkcjonalny od innych treningów, to wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł.

Elementy Treningu Funkcjonalnego występują również w CrossFit-cie, który jest alternatywą dla monotonnych ćwiczeń na siłowni. Wykonywane ćwiczenia angażują całe ciało, ze szczególnym zaakcentowaniem pośladków, ud, mięśni brzucha. Crossfit daje szybkie efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz wymaga od trenującego nie lada determinacji w dążeniu do tego celu.

 

Zajęcia Treningu Funkcjonalnego oraz CrossFit odbywają się w Twoim Centrum Aktywności.
Zajęcia będą dostępne wkrótce.

Informacje

Zapoznaj się z ważnymi informacjami dotyczącymi działalności obiektu

informacje dostępne wkrótce

informacje dostępne wkrótce

usługa dostępna wkrótce

Skip to content