TRENING FUNKCJONALNY

Trening Funkcjonalny to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność, imitowanie ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. To, co odróżnia Trening Funkcjonalny od innych treningów, to wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł.

Elementy Treningu Funkcjonalnego występują również w CrossFit-cie, który jest alternatywą dla monotonnych ćwiczeń na siłowni. Wykonywane ćwiczenia angażują całe ciało, ze szczególnym zaakcentowaniem pośladków, ud, mięśni brzucha. Crossfit daje szybkie efekty w postaci wymarzonej sylwetki, lecz wymaga od trenującego nie lada determinacji w dążeniu do tego celu.

 

Zajęcia Treningu Funkcjonalnego oraz CrossFit odbywają się w Twoim Centrum Aktywności.

Informacje

Zapoznaj się z ważnymi informacjami dotyczącymi działalności obiektu

Twoje Centrum Aktywności, cennik po zmianach

Rodzaj Karnetu Cena w zł
Karta Klienta UCSiR 25 zł
Bilet jednorazowy Nowy Klient 1 zł
Bilet jednorazowy 15 zł
4 wejścia (cross, siłownia) 59 zł
8 wejść (cross, siłownia) 89 zł
Poranny + weekend 69 zł
OPEN STRONG (cross, siłownia) 149 zł (NOWY!)
OPEN SIŁOWNIA 99 zł
OPEN CROSS 99 zł (NOWY!)
Bilet jednorazowy OPIEKUN 10 zł




UWAGA! Karnety 4 i 8 wejściowe będzie można wykorzystać na siłowni lub na zajęciach typu CROSS

Cennik STUDENT/UCZEŃ

Rodzaj Karnetu Cena w zł
Bilet jednorazowy 10 zł
Poranny + weekend 49 zł
OPEN STRONG Student/Uczeń (cross, siłownia) 99 zł (NOWY!)
OPEN SIŁOWNIA Student/Uczeń 69 zł
OPEN CROSS Student/Uczeń 69 zł (NOWY!)

usługa dostępna wkrótce

Skip to content